Bí đao: thực phẩm giảm béo thiên nhiên an toàn

 

Trong vô số giải pháp giảm béo được thường xuyên sử dụng phổ biến ngày nay, rất nhiều người quyết định cách giảm cân nhanh và hữu hiệu nhờ bí đao.
Chuyên mục Làm đẹp của chia sẻ thông tin làm đẹp da, kiểm nghiệm kết quả kiểu tóc đẹp mới hợp thời trang. Trang Điểm, trị mụn, cách thức giảm cân kết quả tốt nhất.

Do hàm lượng dinh dưỡng thấp, bồi bổ ít năng lượng, giàu chất xơ và yếu tố vi lượng, nên bí đao có công dụng cực kỳ tốt trong việc làm đẹp da và giảm trọng lượng. Đồng thời, lượng natri thấp và có thêm axit, không những có giải pháp tiêu hao lượng mỡ thừa trong toàn bộ cơ thể mà còn ức chế sự chuyển hóa đường thành mỡ, chống lại sự tích mỡ trong cơ thể vì thế giảm béo bằng bí đao được rất nhiều người ưa chuộng.

Đọc thêm: giảm cân với best slim

Nếu tích cực ăn bí đao hàng ngày theo thực đơn giảm trọng lượng cũng như có chế độ luyện tập hợp lý, chúng mình có khả năng giảm tới 3kg trong vòng 1 tháng mà vẫn giữ được làn da trắng mịn.

Bí đao không chỉ giúp giảm cân mà còn có công dụng làm đẹp da.

Khi lựa chọn biện pháp giảm béo bằng bí đao, chúng ta vẫn có biện pháp ăn sáng và ăn trưa như bình thường với những thực đơn yêu thích. Tuy nhiên, chọn lựa tối ưu vẫn là món ăn cân bằng, giàu rau xanh và hoa quả để tăng cường vitamin và chất xơ, giúp làm tăng trao đổi chất và đốt cháy năng lượng dư thừa.

Với bữa tối, chúng ta hoàn toàn có cách tin dùng bí đao thay cơm.

Xem thêm: thuốc giảm cân cla

Những món ăn chế biến từ bí đao bạn có khả năng thêm vào chế độ ăn giảm cân của mình:

1. Bí đao luộc

Đây là cách chế biến không khó nhất. Bí đao sau khi mua về nên nạo vỏ, rửa sạch, cắt khoanh và loại bỏ ruột rồi đổ vào nồi nước sôi. Khi bí sôi bạn nên mở vung, để sôi khoảng 5 phút là vừa chín rồi cho bí ra rá để ráo nước trước khi bày ra đĩa, tránh cho bí khỏi nhão và bị chua. Bạn cũng có cách uống nước bí đao luộc, vừa ngon, bổ lại vừa giúp giảm cân.

 Bí đao: thức ăn giảm cân tự nhiên an toàn - 2

Đọc thêm: thuoc giam can perfect slim

Việc giảm béo bằng bí đao luộc vừa dễ dàng vừa hữu hiệu.

2. Canh bí đao nấu gừng

Một cách giảm trọng lượng bằng bí đao khác là nấu canh bí đao với gừng thay cho những loại canh khác. Nấu cả vỏ và hạt bí đao cùng một chút gừng tươi, trần bì, nước, gia vị vừa ăn. Hạt bí đao lợi thấp, vỏ bí đao lợi thủy nên ăn được cả vỏ hạt bí đao thì công hiệu càng cao. Trần bì có tác dụng lý khí, kiện tỳ, lợi thấp, gừng hành thông dương hóa ẩm lợi thủy ăn kết hợp với bí đao sẽ hỗ trợ giảm cân.

Canh bí đao nấu gừng giúp giảm béo

Ngoài ra, chúng ta có khả năng sửa đổi nấu món canh bí đao với tôm vừa ngon miệng lại có công dụng giảm cân.

Xem thêm: thuoc giam can power slim gia bao nhieu

3. Nước ép bí đao

Nước ép bí đao cũng là nguyên liệu làm đẹp da và giảm mỡ bụng một biện pháp tự nhiên. Bí đao gọt vỏ, bỏ ruột, rửa thật sạch rồi thái miếng, cho vào máy ép lấy nước. Hòa thêm chút muối và đường rồi khuấy đều, có biện pháp giữ gìn trong tủ lạnh, chia ra uống vài lần trong ngày như nước giải khát để vừa có làn da trắng mịn màng lại vẫn có khả năng giảm trọng lượng hiệu quả.

Uống nước ép bí đao mỗi ngày là một trong những phương pháp giảm cân tốt nhất, khá an toàn vì không gây hại cho cơ thể. Bạn có khả năng lấy nước ép bí đao uống thay nước lọc để vừa giải khát, vừa giúp các bộ phân cơ thể triệt tiêu mỡ thừa hiệu nghiệm. Cách giảm trọng lượng này còn rất có ích cho sức khỏe.