Mẹ đã hiểu hết cách chiều chuộng nhũ hoa khi mang bầu?

Bên cạnh những mệt mỏi vì ốm nghén thì sự thay đổi của đôi gò bồng đào cũng khiến không ít mẹ bầu căng thẳng, khó chịu. Tình trạng này có khả năng đi từ cảm giác hơi đau tức và dễ bị kích ứng khi đụng chạm cho đến đau rát và rạn nứt. Vậy mẹ đã biết cách chiều chuộng núi đôi khi có bầu hay chưa?

Tag: bí quyết làm hồng nhũ hoa từ thiên nhiên

Làm thế nào để giảm đau, tức ngực?

Loại hormone mang tên oestrogen được xem như là một trong những thủ phạm chính gây nên bi kịch căng tức, thậm chí đau đớn cho vòng 1 ở phụ nữ bầu bí. Oestrogen đượcsản sinh và dự trữ từ các tuyến mỡ, do đó, muốn giảm oestrogen, phụ nữ cần ngăn chặn ăn chất béo mà làm tăng rau củ quả và tinh bột. Bên cạnh đó cũng cần kiểm soát cân nặng để không tăng cân quá nhanh vì đây là lúc lượng mỡ dư thừa trong toàn bộ cơ thể sẽ tăng cao, giúp tăng việcsản sinh oestrogen.

Khi mang thai, phái yếu nên kìm hãm dùng chất kích thích mà điển hình là caffeine. Điều này không chỉ tốt cho sức khỏe nói chung mà đặc biệt có ích để giảm bớt cảm giác căng tức khó chịu cho gò bồng đào đấy mẹ nhé. Đừng nghĩ rằng chỉ cần tránh uống cà phê là xong vì caffeine còn có trong nước ngọt, ca cao, kem,… và những loại thuốc giảm đau nữa đấy.

Bổ sung vitamin B, C và canxi trong chế độ ăn uống hàng ngày sẽ giúp ngăn chặn việc sinh sản hormone prolactin, một trong những nguyên do gây đau cho đôi gò bồng đào.

Bạn nên đọc: http://f.the101orientation.com

Cách chiều chuộng nhũ hoa khi mang thai ảnh hưởng nhiều tới việc cho con bú về sau

Chăm sóc nhũ hoa sao cho tốt?

Không chỉ lúc bầu bí mà bất cứ khoảng thời gian nào, việc chọn áo ngực tương thích chính là bước cơ bản nhất để nâng niu gò bồng đào. Hầu hết phái yếu đều nhận thấy vòng 1 phát triển hơn hẳn khi mang thai, đây là lúc nhũ hoa đang được chuẩn bị để thực hiện có trách nhiệm tiết sữa nuôi em bé. Do đó, kích thước áo ngực mẹ vẫn thường dùng sẽ không còn thích hợp nữa, chậm nhất là từ tam cá nguyệt thứ hai trở đi. Mẹ cần những chiếc áo ngực mới vừa vặn hơn và có mẹo hay nâng đỡ tốt hơn. Lời khuyên cho mẹ là chọn loại áo ngực có chất liệu mềm mại, dễ thông hơi, mặt trong êm ái để không gây kích ứng núm vú và bầu ngực.

Mỗi ngày, sau khi tắm, mẹ cần vệ sinh nhũ hoa với nước ấm và khăn mềm để loại bỏ tế bào chết tích tụ trên núm vú. Nếu dùng xà phòng hoặc sữa tắm, mẹ nhớ rửa thật sạch để tránh làm núm vú bị khô rát, nứt nẻ nhé. Tốt nhất là bôi thêm một số kem dưỡng ẩm cho khu vực nhạy cảm này mẹ nhé.

Tag: http://thuoc-moc-mi-cua-phap.blogspot.com/

Với một vài mẹ lo lắng khi thấy núm vú có vẻ ngắn và thụt vào trong sẽ gây khó khăn khi cho con bú sau này, mẹ có cơ hội dùng bông gòn thoa nhẹ nhàng núm vú và da ở vùng quầng vú để kích thích khu vực này đầy lên một phương pháp tự nhiên. Bên cạnh đó, mẹ cũng nên massage bầu vú để kích thích tuần hoàn máu, giúp tăng có nhiệm vụ tiết sữa phát triển cũng như tăng cường khả năng miễn dịch, chống lại bệnh tật của vòng 1.

Chị em cần lưu ý không tác động mạnh vào vòng 1 ở một vài tuần gần ngày dự sinh vì việc này có thể vô tình kích thích tử cung co thắt, đưa đến sinh non. Đồng thời, trong lúc massage vùng ngực, nếu thấy bụng dưới căng tức từng cơn thì cần dừng lại ngay để đảm bảo an toàn cho thai nhi