11 đồ ăn giúp eva bản lĩnh hơn trong chuyện yêu

Bơ chứa magiê, loại khoáng chất cần cho các cơ co thắt khi đạt cực khoái. Người uống cà phê capucino thường có hoóc môn ham muốn cao.
Trong khi một số kiến thức về thuốc kích thích chuyện phòng the vẫn còn chưa được hiểu hết thì các thực đơn tăng cường sinh lực, giúp tăng ham muốn chính là sự chọn lựa an toàn hơn.

Theo Tiến sĩ Audrey T. Cross, Đại học Columbia, thực phẩm và tình dục là hai điều mà nhiều người khao khát nhất. Hài lòng khi ăn ngon và thỏa mãn về tình dục đều ảnh hưởng đến sự dễ chịu ở não. Điều này giải thích tại sao con người luôn tìm mối liên hệ giữa bổ sung thức ăn và tình dục.

Dưới đây là 11 món ăn để bổ sung năng lượng chuyện vợ chồng, theo Women’s Health.

Đọc thêm: đông trùng hạ thảo tác dụng

1.Tráng miệng bằng chocolate đen

Theo nghiên cứu kỹ công bố trên Journal of the American Dietetic Associatio, hợp chất trong chocolate đen gọi là phenylethylamine, giải phóng endorphins, tăng cảm giác kích thích, ham muốn giữa hai người. Tạp chí y khoa The Journal of Sexual Medicine cũng tiết lộ rằng những người ăn ít nhất một thỏi chocolate đen mỗi ngày sẽ có một vài trải nghiệm ấn tượng hơn với ham muốn cao hơn và chức năng về sex tốt hơn.

2. Thêm gia vị cho chuyện vợ chồng

Một bữa ăn cay có biện pháp hâm nóng sự lãng mạn của chúng ta. Lẩu, mễ (salsa) chứa capsaicin, khơi dậy một số biểu hiện chuyện phòng the như ngọt ngào, cảm giác kích thích, tim đập nhanh và má ửng hồng. Thêm vào đó, theo tiến sĩ Yvonne K. Fulbright, con người có khuynh hướng đánh giá chúng mình tình qua sự gợi lên một số cảm giác này.

3. Chuối

Lo lắng, bồn chồn trước ngày hẹn hò? Ăn chuối một số giờ trước cuộc hẹn. Loại trái cây màu vàng này giúp giải phóng serotonin vào máu, khiến cảm xúc thăng hoa và làm dịu cảm giác lo sợ. Về mặt tình dục, Lou Paget, tác giả cuốn The Great Lover Playbook cho hay, chuối chứa potassiun, một loại khoáng chất tăng sức mạnh của các cơ, yếu tố cần thiết để đạt cực khoái.

Bạn nên đọc: thuoc giam can

4. Sushi

Cá hồi và cá thu là hai loại cá chứa nhiều axit béo omega - 3, giúp duy trì hoóc môn chuyện vợ chồng. Trong ngay lúc này, cá ngừ là nguồn giàu selenium, loại khoáng chất tăng cường có kết quả tốt của tinh trùng. Ngoài ra, gừng là chất làm loãng máu tự nhiên, do đó hỗ trợ vòng tuần hoàn nói chung. Thêm vào đó, đậu ván chứa phytoestrogens, giúp bôi trơn âm đạo.

5. Vang đỏ

Hiển nhiên ai cũng biết vang đỏ làm bạn thấy được ấm và rộn ràng, tuy nhiên sức mạnh của nó vượt xa những gì chúng ta thường nghĩ. Vang đỏ tăng lượng estrogen và còn chứa resveratrol, một chất ngăn chặn oxy hóa, giúp vòng tuần hoàn hoạt động khỏe mạnh trong suốt thời gian quan hệ. Còn nếu chúng ta vẫn độc thân thì rượu khiến bạn có nụ hôn quyến rũ hơn.

Theo một tổ chức nghiên cứu và trị liệu vị giác, khứu giác ở Chicago, một số chàng trai độc thân thích sự âu yếm có mùi vị có chức năng như rượu. Uống một ly hoàn toàn không làm giảm sức hút của bạn, ngược lại, nó khơi gợi ham muốn chuyện phòng the mạnh mẽ hơn.

Rượu vang đỏ có khả năng giúp giúp vòng tuần hoàn hoạt động khỏe mạnh trong suốt thời gian quan hệ. Ảnh: hotelriscal

6. Một bữa ăn sáng quyến rũ

Nói đến một vài món ăn khơi gợi chuyện phòng the thì món cháo yến mạch có cách bị xếp hạng bét nhưng thật ra, nó lại có một công dụng tiềm ẩn. Ngũ cốc nguyên chất làm tăng lượng testosterone, tăng khả năng quan hệ. Thêm một phần nhỏ mật ong (mật ong chứa khoáng chất tên là boron, có tác dụng thôi thúc chuyện phòng the) cùng với một ly nước cam vì những loại thức ăn chứa vitamin C cao cho tâm trạng và khả năng quan hệ tốt hơn.

Tham khảo thêm: chăm sóc da

7.  Cà phê capuchino

Những người uống cà phê caphuchino có hoóc môn ham muốn cao hơn và đạt khoái cảm liên tục hơn người khác, dựa theo thông báo mới đây của tìm hiểu dẫn đầu bởi Đại học Southwestern.

"Nên cho đường khi uống cà phê. Đường giải phóng serotonin, một loại thần kinh truyền dẫn cho cảm giác hưng phấn", tiến sĩ Abby Aronowitz, tác giả cuốn Your Final Diet chia sẻ.

8.  Nước lựu

Khi các nhà khoa học Đại học California và Los Angeles nghiên cứu kỹ về loại hoa quả màu hồng ngọc này, họ đã phát hiện rằng lựu giàu polyphenols, nhân tố chính để có một cuộc làm tình hoàn hảo.

9. Măng tây

Món này có thể khiến nước tiểu nặng mùi nhưng nó chứa đầy folate, một loại vitamin B tăng cường lượng máu trong histamine, một loại thần kinh truyền dẫn có ích cho chuyện phòng the. Theo Tiến sĩ Lynn Edlen-Nezin, đồng tác giả cuốn Great Food, Great Sex, măng tây cũng chứa protodioscin, chất thúc đẩy tình dục và chống sự bất thường của việc cương cứng ở các phái mạnh.

10. Thịt thăn

“Thịt chứa nhiều kẽm, kiềm chế sự sinh sản hoóc môn sinh dục prolactin, loại hoóc môn khi ở liều lượng cao có cơ hội gây rối loạn tình dục,” bác sĩ Jennifer Berman, giám đốc trung tâm thẩm mỹ Berman Women ở Los Angeles cho biết.

11. Bơ

Bơ chứa magiê, loại khoáng chất cần cho các cơ co thắt khi đạt cực khoái, theo Edlen-Nezin. Ăn kèm với nấm, bông cải xanh, hai loại rau chứa vitamin A, giúp điều hòa progesterone, hoóc môn xteoit, dẫn lối cho việc quan hệ. Và cũng đừng ngạc nhiên khi chúng ta thấy quá hưng phấn vì các nghiên cứu đã chỉ ra rằng mùi hương của toàn bộ những loại bơ làm tăng sự tuần hoàn máu lên 5%.